Carrot and goji smoothie

Jeg prøvde ut en kombinasjon av en ny smoothie i morges, og tror det kan være et greit frokost alternativ. I og med at jeg ikke alltid har lyst på frokost men må få i gang systemet med noe sundt, så er smoothie en fin løsning mht det. Hvis du har lyst å prøve den, så ha følgende ingredienser i en blender; gulrøtter, kjøtt fra organiske appelsiner(evt. appelsinjuice), goji bær, litt fersk ingefær, litt vann, honning(evt. annet søtningsmiddel) og isbiter. Kjør alt til en deilig smoothie. Den metter en del og er sunn. Håper den faller i smak. 

I am not a huge breakfast eater. But I know that I need something healthy to kickstart my system. Smoothies is definatly a great solution concerning this. I tried out a combination today, it's fresh, filling and healthy. If you want to try it out, just through carrots, goji berries, organic orange meat(or juice if you like), a bit of fresh ginger, a dash of sweetner or honey, little water and ice cubes in a blender and make it into a smoothie. Enjoy!

Post & photo via iPhone. Copyright. 

Kick start

Jeg er ikke en stor frokost spiser men forsøker å få i meg noe næringsrikt på morningen likevel. Om du er som meg så kan dette være et forslag til inntak tidelig på morningen nå du egentlig ikke har lyst på noe. Denne smoothien inneholder banan (B vitaminer bl.a) som metter en del, spinat blader(inneholder mye jern), appelsinjuice(uten sukker, som inneholder C vitamin og hjelper opptaket av jernet i kroppen), en spiseskje tyrkisk yogurt, litt gurkemeie(alt ettersom hvor mye du klarer smaken, jeg har i en spiseskje. Gurkemeie skal være betennelsesdempende. Men om du ikke klarer smaken så dropp den), og tilslutt har jeg i litt vann. Ha alt i en blender og kjør til en deilig smoothie. Drikkes med en gang. Lett, sundt og mettende. Deilig!

Since I'm not great on eating breakfast, I try to drink healthy smoothies in the morning. Put all the following indegrients in a blender; banana(B vitimin), baby spinach(iron), orange juice(C vitamin), tukish yohurt, tumeric(it's said to be antiinflamatoric), and som water. Blend to a nice smoothie and enjoy it at once. It's a great kick start in the morning. Easy, healthy and delicious!

Post & photo via iPhone. Copyright.

SMOOTHIE - VITAMIN KICK

Photos are taken by me. Copyright

Smoothie er fantastisk enkelt å lage og smaker så utrolig godt. Jeg startet dagen med denne deilige vitaminbomben. Blandet frukten med litt juice og honning, samt litt fersk lime juice og voilà. Lett og godt!


Some days you really need a pick me up, and so today I started with this great vitamin kick smoothie. Just mixed the fruit with some juice and honey and a dash of fresh lime and voilà. Easy to make and it tastes great.